内臓メンテナンス

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内臓健康シリーズ　パート5

こんにちは理学療法士の舘です！！ だんだん冬の寒さと春の暖かさが交差する時期になってきましたね。季節の変わり目は、体調の変化に注意です。 この時期を乗り切るために、しっかりとした睡眠、食事、水分補給など生活リズムを整えていきましょう。

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内臓健康シリーズ　パート４

こんにちは理学療法士の舘です！！ 2月は「全国生活習慣病予防月間」です。生活習慣病とは、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する症候群」を指します。また、健康標語「一無、二少、三多」を基に各々の自分の身体を見つめ直していきましょう。

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内臓健康シリーズ　パート３

冬は、心臓に負担がかかりやすい季節です。こんな時は、心臓の知識を付けて、予防をしていきましょう！！

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内臓健康シリーズ　パート２

内臓健康シリーズその２は、年末年始の忘年会、新年会などの時にしっておくと得する肝臓のお話です。

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内臓健康シリーズ　パート１

皆さんは内臓の知識どれほどお持ちですか？今回は内臓健康シリーズと題して内臓についてお話していきます。

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内臓健康シリーズ　-1-

内臓の知識を増やしてあなたも健康になりませんか？

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「腸活」始めてみませんか。 ～身体の健康は腸から～

今回は、最近、某CMで話題になっている「腸活」についてのお話です。

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内臓冷えていませんか？ ～夏の暑さに注意～

今年の夏も暑くなりそうですね！！ そんなときは、冷たい飲み物が飲みたい気分です。ですが、それには注意が必要です。

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お腹の脂肪を燃やせ～夏に向けて内側からしっかり準備～

皆さん、夏に向けて、身体絞ってますか？服が、薄着になる季節、体型が気になっている方も多いと思います。今回は、内臓脂肪に関するお話です。

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カラダの声、聞こえてますか？ ～疲れやすい時期のカラダチェック～

季節が春から夏にだんだん近づいて、身体も知らず知らずに疲れています。こんな時期は、内臓疲労に注意が必要です。

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