あなただけのパーソナルトレーニング！

人によって、筋肉や関節の形・角度が違います。整形外科分野を学んだ理学療法士が

あなたの関節の形や筋肉の形を考慮しながら、効率良くあなたと一緒にカラダを作っていきます。

いま、パーソナルトレーニングが流行っています！

しかし、パーソナルと言いつつも、実際はトレーニングメニューを渡され、それをひたすらやっている。と言う声も聞こえます。

Medifun パーソナルのパーソナルトレーニングは一味違います！

それは、「施術をしてからトレーニングする」ということ。筋力やバランス、パフォーマンスは筋肉・関節・神経を調整することで、即時にトレーニング効果を最大限まで発揮します。

これは、普段やっているトレーニングの何倍もの効果が得られます。

※高齢の方の場合は、身体に合った体操方法をお伝えいたします。

個々の身体を詳細に評価

例えば、、、

多くの方に見られるのが、赤丸で囲まれている股関節の角度増加。

股関節の角度の増加があると、股関節の痛み（足の付け根）だけでなく、となりの関節になる腰は自然と反れてしまい、腰痛を引き起こしやすかったり、重心がうまく取れず膝が痛くなったりします。

また、スポーツ中に膝が内側に入りやすく、捻挫、半月板損傷、靭帯損傷などを引き起こしやすくなります。

このような状態で、筋力トレーニングをすると、筋肉に悪い癖をつけてしまったり、怪我をする原因になるので注意が必要です。

中には、本やTVで見たからと言って身体に合わないトレーニングを繰り返すことにより、自分の身体を壊してしまう人もいます。

パーソナルトレーニングでは、このような方に関節・神経ストレッチなどの調整後、筋肉促通法などを取り入れることで、より効果的に、より安全にカラダをメンテナンスしていきます。

最新テクノロジーを併用しながら、パフォーマンスアップへ

アメリカで医学論文に掲載されたメディカルスーツを着用しながらトレーニングができるのはここだけ！！（無料）

パーソナルトレーニングでは、メディカルスーツを着用しながらトレーニングが実施できます。

メディカルスーツ（Posture2.0）を着用することで筋力アップに効果的という研究結果も出ています。

Posture2.0の研究結果

①　一般成人男性１０数名、着衣直後、肩外旋筋のインナーマッスルの筋出力が平均で約16%上昇

②　96名のパソコンユーザーの１ヶ月の着用研究にて、頭部の前方変位、肩甲骨前傾、握力の強さ、胸椎の後弯において有効な改善結果が見られた。
姿勢による疲労感と筋疲労は21%と29%減少、活動量と生産性は20%と13%増加したなど多くの有効的な結果が見られた。

野球・バレーボール・ハンドボール・やり投げ・テニス・バトミントン・卓球など様々なスポーツで驚くような結果を実証している。特に野球では高校生10人の１ヶ月着用後のピッチング速度の変化においては平均速度約３km/hの増加、最高速度のピッチング変化においては１ヶ月で10km/hの変化する選手も見られた。

他にも様々なテクノロジーを併用し、姿勢・筋肉・関節・神経など様々な分野からパフォーマンスの最大化を図ります。

こんなお悩みの方やこのような方にオススメ

・運動を始めてみたいが何からすればいいのかわからない。

・スポーツをしていて、怪我をしやすい。また怪我予防をしたい。

・自分の身体に合ったトレーニングをしたい。（トレーニングフォームが合っているかわからない。）

・スポーツで強くなりたい。大会で勝ちたい。

・スポーツトレーナーやクラブチームの監督をしていて、正しいトレーニング方法を学びたい。

・ダイエットやカラダのラインをきれい作りたい。

・部分痩せをしたい。

・姿勢を良くしたり、身体に健康の良い運動をしたい。

　60分　パーソナルトレーニング　6980円

さぁ、パーソナルトレーニングを体験しよう！