こんにちは 理学療法士 三枝です。
寒い時期になりコートを着る機会も増えてきましたね。
そこで、今回はコートをカッコよく着こなす方法をお伝えします！！
ズバリ！！
後ろ姿の見え方 です！
左肩が下がっていて、
なんだかパッとしない印象………。
この状態では、「後ろ姿美人」と言えませんね、
そこで、簡単なストレッチを紹介します！！
方法：下がっている側の確認
（姿見で確認しましょう）
① 下がっている側の手首を持ちます（今回の場合は左肩）
② 反対方向に伸びている感じがする程度までストレッチします
（今回の場合は右側）
時間：20秒～30秒
回数：１日２、３回程度
※痛くない範囲でお願いします。
目指せ！「後ろ姿美人」
良い姿勢で寒い季節を乗り越えましょう！！
