ストレッチ

ストレッチは、筋肉の歯磨きです。ご飯を食べて歯を磨かないと虫歯になってしまいますよね？

筋肉も仕事やスポーツなどで酷使した後は、ケアをしないとどんどん硬くなってしまします。そして積み重なると怪我や痛みの原因に。毎日のカラダケアで、快適な毎日を過ごしましょう。