カテゴリ：健康


健康

あなたは座りすぎ？

「　座っていると腰が痛くなってきます　」最近とても多く方から聞かれる言葉です。あなたの日常生活では座っている時間はどのくらいありますか？社会のデジタル化に伴い座っている時間は長くなってきています。そこで「　座る×腰痛　」についてのお話です。

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内臓メンテナンス

カラダの声、聞こえてますか？ ～疲れやすい時期のカラダチェック～

季節が春から夏にだんだん近づいて、身体も知らず知らずに疲れています。こんな時期は、内臓疲労に注意が必要です。

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内臓メンテナンス

カラダは皆つながっている ～内臓の違った見方～

みなさんの内臓は元気ですか？ 今回は、そんな内臓に関するお話です。

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内臓メンテナンス

脾臓はトラック運転手？ ～西と東での違い～

あんまり世間に知られていないと思いますが、「脾臓（ヒゾウ）」って知っていますか？

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内臓メンテナンス

夏バテと心臓の関係～汗をかく時は心臓が働いている証拠～

夏バテと心臓が関係してるって知ってましたか？

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スポーツ

膝へのテーピング

身体を労わると身体は返してくれます。 膝痛からさようなら。

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スポーツ

足首へのテーピング

足首へのテーピングたった 1枚で 立ち上がった時、 歩き始めの時の印象が変わる！

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内臓メンテナンス

肩こりの原因は肝臓にあった！？ ～肝臓の症状とその改善方法～

肩こりというと、肩の筋肉や姿勢などに目がいきがちだが、内臓からの原因もあります！

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健康

からだを暖める

からだを暖めると、こんなにも良いことが！ 気軽にできるエクササイズ！

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健康

Walking

様々なメリットがあると言われているウォーキング。実際の効果は？

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