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「 座っていると腰が痛くなってきます 」最近とても多く方から聞かれる言葉です。あなたの日常生活では座っている時間はどのくらいありますか?社会のデジタル化に伴い座っている時間は長くなってきています。そこで「 座る×腰痛 」についてのお話です。
季節が春から夏にだんだん近づいて、身体も知らず知らずに疲れています。こんな時期は、内臓疲労に注意が必要です。

みなさんの内臓は元気ですか? 今回は、そんな内臓に関するお話です。
あんまり世間に知られていないと思いますが、「脾臓(ヒゾウ)」って知っていますか?

夏バテと心臓が関係してるって知ってましたか?
身体を労わると身体は返してくれます。 膝痛からさようなら。

足首へのテーピングたった 1枚で 立ち上がった時、 歩き始めの時の印象が変わる!
肩こりというと、肩の筋肉や姿勢などに目がいきがちだが、内臓からの原因もあります!

からだを暖めると、こんなにも良いことが! 気軽にできるエクササイズ!
様々なメリットがあると言われているウォーキング。実際の効果は?