Physical Beauty Care (PBC)メゾット
~体臭が気になる季節~
こんにちは、理学療法士 石田です。
ついに夏が到来!!痩せて海やプールに行きたい!!
またBBQ、花火と人と密集することが多いイベントが沢山あります!
その中でやはり気になるのは猛暑による汗臭などの体臭...。
ということで、今回は体臭ついて~Part1~お話しさせていただきます。
夏こそ体臭をしっかりケアし、楽しくイベントに参加しちゃいましょう!!
【汗のニオイとは!?】
皆さんが気にする汗、実は汗自体は無臭なのです。
ではなぜ汗臭いという状況が生まれるのか?それは体表にある皮脂と汗が混ざった結果、雑菌が繁殖しニオイを発生させてしまう事が原因と言われています。
特に臭いやすい汗は塩分などのミネラルが濃くネバネバとした汗が分解されることで体臭を悪化させると言われています。
【ワキガはアポ口リン腺から出る汗が原因!?】
汗は汗腺(アポクリン線、エクリン線)から分泌されますが、ワキガはアポ口リン腺から出る汗が原因と言われています。アポ口リン腺から出る汗は白っぽくネバネバしており、タンパク質、糖質、脂質、アンモニアなどが含まれ、これらを脇の下の常在菌が分解することで強いニオイを発生してしまう。これがワキガです。
食生活、ストレス、脇の下の不衛生がよりワキガを悪化させるとも言われています。
【足のニオイと汗の量!?】
足の裏からは1日に約コップ1杯(200ml)もの汗をかくと言われています。
やはり足の裏から出る大量の汗と通気性の悪い靴という環境こそ足が臭くなる一番の原因となると言えるでしょう。また足の裏には雑菌のエサともなる角質が多いのも問題です。
体臭予防アドバイス!!
体臭を防ぐにはこまめに汗を拭くべし!!
※雑菌が繁殖する前に汗をかいたなと感じたらこまめにふき取ることをおススメします。
~*~ワキガ対策~*~
①脇の下は不衛生にしない
②食生活を見直そう
⇒ワキガの方は肉料理や味の濃い物、ニオイの強い食べ物を食しがちです。
このような方々には、オリーブオイルを使った食事、和食、梅干しなどのアルカリ性食品を食べるとよいでしょう。
~*~足のニオイ対策~*~
①足のアカをしっかり取り除く
②通気性を良くする
⇒アカは雑菌が繁殖する元です。特に足の指と指の間、爪の間は要注意!!また靴の中対策としてはこまめに日干しをする、
10円玉(銅)を靴底に入れておくだけで殺菌効果があると言えるでしょう。
皆さん、
夏こそ体臭をしっかりケアし、楽しくイベントに参加してみませんか??
是非参考にしてみてください。
石田祐大
理学療法士
●資格
・BiNI APPROACH
ベーシックコース修了
●得意分野
メンズ美容、脳・神経系
●趣味
旅行、フットサル
●自分の思い
今を生きる男性を応援したい!!